今天是本次旅行的重头戏，亚丁国家级自然保护区。其位于四川甘孜藏族自治州的稻城县，所以稻城是地名，亚丁是景区名，来过以后，就不能再说亚丁稻城了。现为国家5A级景区。
景区的核心景点是三座雪山，以及周边的河流、湖泊、草甸。三座雪山的主体部分完全分开，却又距离不远，呈品字形排列，中间正好开发为景区，这种地利在世界范围内也是很罕见的。三座雪山分别是北峰仙乃日，海拔6032米，南峰央迈勇，海拔5958米，东峰夏诺多吉，海拔5958米，后两者海拔完全一致。
相传公元八世纪，莲花生大师一路降妖除魔到此，为这三座雪山开光，并以佛教中的三怙主命名加持：仙乃日藏语为观音菩萨，央迈勇为文殊菩萨，夏诺多吉为金刚手菩萨。在藏传佛教中分主大智、大悲、大力，被称作“三怙主”，即护法神，藏语为日松贡布。它们在当地藏民心中地位很高，尽量别用手去指。
前一晚住香格里拉镇，买了一些补给，主食、水果及各种饮料，今天背着登山包徒步进景区。碰巧是国庆，进景区后遇到了升国旗、奏国歌，全部游人肃立，那一刻爱国感爆棚。
之后乘坐景区大巴，将近一个小时，到景区内的亚丁村下，今晚要住此处。放下登山包，出客栈，在门口等小巴，再前往冲古寺。下车，便看到了仙乃日，有些云，并没有完全露出来。
雪山下的冲古寺，金碧辉煌。
过冲古寺，继续前行，乘坐烧燃油的“电瓶车”，前往洛绒牛场。
前方是央迈勇，可惜云层比较厚，它积雪融化后的河流滋养了洛绒牛场，如今秋意渐浓。
这是今天爬山之前的观光路。
到达贡嘎错。
等着阳光闪过，碧绿和金黄相间的色彩，非常美。
前行，是片湿地，已渐有秋天色彩。
这片在高原平均海拔4000米左右的方枝柏林，平均胸径60cm左右，大的已超1m，树龄普遍在200-300年，下面正好一群岩羊。
野生动物那警惕的眼神。
既然换了长焦，那就顺便拍了一下叽叽喳喳的鸟。
晴天，但雪山隐在厚厚的云内看不见，所以照片也便少了。
12点，开始金刚挑战线，要看牛奶海，只有这条路。14点，到了海拔4600米的俄绒错，又称“牛奶海”。
它因外面有一圈乳白色的水环而得名。同样，照相要等阳光，顺便绕着它走上一圈。
等小伊她们的时候，休整了半个小时，拍一拍黄嘴乌鸦，这是正要起飞的姿势。
继续，往五色海方向途中，回头俯瞰牛奶海。其实它更像三神山的天眼，环在雪山之中，纯净、深邃、夺人心魄。
三点，到达旦增错，海拔4700米，其因阳光照射下呈现多种颜色，而名“五色海”。可惜，在这守了一个多小时，一边等央迈勇露出来，一边等阳光洒满整个湖面，最终后者也没遂愿。
小孩已经累倒，高反也有点严重，便把冲锋衣给她防止失温，好好休息下。
夏诺多吉方向，今天终于隐约有了些样子，但依旧隐藏在云层之中。
没着急下山，功夫不负有心人，央迈勇的山峰总算露出了一些，赶紧拍个照。
四点一刻开始下山，五点左右结束金钢挑战线，表现确实不错，值得点赞。
累了一路，下来之后，感觉连阳光都明媚多了。
再次路过贡嘎错，虽没了光线，但颜色丰富，也很美。
错子边上，几只鸳鸯，正梳理羽毛。
山，环形多彩的纹路，很有特色。
下山的时候体力还行，但到了乘车地点，她们基本就都倒了，我反倒是缓了过来。上车最后一刻，见到了央迈勇的日照金山，遂愿。
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